广州瑜伽学校新闻
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目前市场上瑜伽教练资格证书种类很多，如果想要考取资格证书，首先要明确你需要考取哪一种瑜伽证书，大致上瑜伽教练证书有两种，一种是民间机构证书，一种是官方机构颁发的... [详情]
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瑜伽可以给练习者带来很多的益处,从身体上就可以得到很大的改善,但是如果强度过大或者难度过高对身体也是有损害的,瑜伽的过程中有几个错误的观念,大家不要中招哦!... [详情]
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步行和跑步多多少少会活动髋部,但是我们日常最多的动作就是坐立,髋部是身体直立的基准,也是身体中心部位的一部分,今天要讲的就是能够缓解髋部紧张的几个瑜伽动作.... [详情]
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练习瑜伽对于时间也是一个需要把握的,不同的时间能够锻炼出不同的效果,今天我要和大家介绍的就是不同人群练习瑜伽的时间,以下就是文章内容.... [详情]
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瑜伽是一种让人受益的锻炼方法,可以改善人民的很多方面的问题,达到一种身体和心灵精神的运动方式,虽然瑜伽有很多好处,但是有以下四类人不适合做瑜伽.... [详情]
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说到学习瑜伽,我们在很多地方很多的场所都可以学习到,比较集中和专业的就是健身房和瑜伽培训馆,现在我就来和大家说说瑜伽练习时到底应该选择健身房还是瑜伽馆?... [详情]
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为什么那么多人练习瑜伽呢?因为练习瑜伽有很多的好处和优势,如果你经常练习瑜伽对你身体是有很大的帮助的,现在我就来和大家讲讲练习瑜伽的一些好处.... [详情]
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练习瑜伽的效果显著，可以帮助大家减轻平日的工作以及生活压力，改善睡眠，我们中国有句古话：“生命在于运动”，基于以上诸多原因我选择了练习瑜伽。练习瑜伽以后发现瑜伽... [详情]
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